Author Archive

Besök vår nya hemsida !

Välkommen att läsa allt om det fortsatta programmet på den nya hemsidan för tystaretreater www.peacequiet.se

Vilket fantastiskt gensvar !

Tusen tack för all uppmärksamhet. Så underbart att ni är så många som vill åka på tyst retreat. Min nya hemsida är på gång. Tillsvidare får ni leta runt här på bloggen.

Under fliken kalender uppe till vänster kan du se sommarens program. Jag planerar fler retreater i sommar och tar tacksamt emot tips på trevliga kurs/lägergårdar med avskilt läge.

I tidigare inlägg kan du lära känna mig och mina tysta retreater. Väl mött ! / Charlotte

Vad gör ni egentligen på de där retreaterna?

Rofyllt på Sjöviken

Nu förbereder jag nästa Tysta retreat på Sjöviken 20-22/4

Ibland får jag frågan: Vad gör ni där egentligen?

-Vi är tillsammans under tystnad. På fredagen träffas vi och fikar tillsammans, innan tystnaden börjar. Sen är vi i en rytm av måltider, samlingar och egen tid, Detta pågår fram till söndagen då vi bryter tystnaden tillsammans.

Våra samlingar är frivilliga och innehåller en blandning av avslappningsövningar, meditation,och kroppsövningar. Man behöver ingen förkunskap för att delta. Samlingar brukar vara uppskattade. En blandning av innehåll, allt för att stärka den tysta processen. Som en deltagare sa sist : ”Jag längtade till varje samling utom den sista, för då visste jag att det skulle ta slut.”

Mellan måltider och samlingar finns det gott om tid att vila och bara vara. Många väljer att promenera vid kanten av Gålsjön.

På lördagen tänder vi den vedeldade bastun, sen bastar de som vill och insuper sjöutsikten under djup avslappning.

Retreaten har ingen anknytning till specifik religion. Vi välkomnar alla ovsett tro eller religion. Det är en vacker process att se hur positivt påverkade våra deltagare blir av bara några dagars paus från det vanliga livet. En verklig gåva !

Det  finns några platser kvar och du har möjlighet att delta på April retreaten för endast 1900 kr , allt inkluderat.( ord pris 2900)

Vill du veta mer ? Hör gärna av dig

Kram Charlotte

Deltagare som inte vill åka hem…

 

Jag har full förståelse för de deltagare som inte ville åka hem i söndags.

Att vara i tystnaden är verkligen befriande. Läste överväldigad helgens utvärderingar. Mina deltagare var mer än nöjda. Någon hade ett önskemål om att jag skall köra vecko-långa retreater och flera personer sa uttryckligen att de inte ville åka hem.

Ja, det här med att få vara i tystnad är sannerligen något som lockar och ger mersmak. Jag ser så tydligt att vi under tystnaden går in i en läkeprocess. Kanske är det just den läkningen man inte vill lämna. Många av deltagarna beskriver att de känner det som att de funnit något de sökt och längtat efter så länge.

Jag känner igen den känslan. Och det vackraste är, att det enda vi finner är oss själva.

Läs mer om kommande retreater under fliken Kalender, uppe till vänster.

Helgens retreat var magisk..

I tacksam kärlek till livet och kreativiteten…

I djup tacksamhet möter jag vardagen igen. Djupt berörd av helgens retreat. Tio modiga människor som mötte tystanden. Deltagarna anlände på fredagen, snabba i sina rörelser och fulla av stadsenergi. En energi som sakta falnade bort för att slutligen, på söndagen bottna i en djup, stillsam och medveten avslappning.

Våra dagar på Sjöviken blev en skön rythm av god mat, tysta samlingar, personliga processer och långa vandringar på isen. Gålsjön var magisk. Täckt av tjock is, i ett hav av strålande sol. Som en saga, fast sann.

På lördagskvällen tände Emelie den vedeldade bastun. Att vilsamt bada bastu, i tystnad, med fri utsikt över sjön, blev ett speciellt minne för många av deltagarna.

Det är inte ovanligt att människor känner rädsla vid tanken på att vara tysta under längre tid. Därför var det extra fint att se hur avslappnade och nöjda mina deltagare var, när de lämnade retreaten på Söndagen. Flera av dem ville inte åka hem och några har redan bokat in sig på kommande retreathelger.  Helt fantastiskt att få vara delaktig i denna process!!

Tystnaden både skrämmer och lockar..

Jag får anmälningar från hela landet. Män och kvinnor som har hört talas om mina tysta retreater. Många är entusiastiska och anmäler sig direkt. Efter några dagar brukar de återkomma via mail eller telefon. Då har kanske eftertanken kommit ikapp dem och de frågar lite osäkert men ändå nyfiket: ”-Du Charlotte, vad ska vi göra på den där tysta retreaten ? Får man verkligen inte prata alls?”

Jag tycker det är faschinerande att tystnad, i våra dagar, kan upplevas som både spännade och skrämmande på samma gång. Tystnaden har blivit en sån bristvara i vår tid att vi nästan helt tappat vår relation till den.

Men är den verkligen läskigt då ? Om du frågar mig är svaret nej. Jag upplever tystnaden som en lättnad. Att bara få vara. Tänka tanken till dess slut. Inte bli avbruten. Ren ram lyx skulle man kunna säga. Men visst, helt klart kan det KÄNNAS läskigt att komma ikontakt med sig själv. Speciellt om man inte är van.

Men att det KÄNNS läskigt är inte det samma som att det verkligen ÄR läskigt.

Dock ett intressant fenomen att mina kunder betalar för att få resa iväg en helg och bara vara. Köpa ett tillstånd av skyddad tystnad. Låta omvärden veta att ”Jag är inte tillgänglig”. Nästan som att använda retreaten som ett vattentätt argument för att verkligen, verkligen, bara få vara…ifred.

Tystnaden fortsätter locka….inte bara mig

Tystnaden drar i oss , kanske på samma sätt som man brukar säga att ”havet suger”.  Jag förundras över den nya vägen som enterprenörskapet visar mig….jag som alltid jobbar fartfyllt och nu det här. Ett helt nytt och spännade spår.

Jag tror att det där med att vara i tystnad är en lyx i våra dagar. Jag vet själv hur sällan möjligheten ges, att verkligen vara tyst, över tid.

Snart är det dags för februaris Tysta retreat på Tisenön och redan finns det en efterfrågan för en retreat till.

Därför är jag glad att nu presentera ett nytt datum för alla er som vill testa på att gå in i tystnad.

Tyst retreat på Tisenön i hjärtat av Sörmland, 9-11 Mars 2012  Om du är nyfiken på att möta tystnaden och bara vara kan det här kanske vara något för dig?

Läs mer om retreaten under kalender http://www.charlottekvarnhem.se/kalender/

Kreativ stillhet…

Plötsligen visste jag det bara. Att jag var tvungen att göra den absoluta motsatsen. Jag som alltid lever fartfyllt. Kreativiteten i centrum.Föreläsningar, kurser, coaching, nya idéer. Ett fartfyllt flöde..

Men plötsligen  kom det bara till mig. Att nu behöver jag fylla mig med motsatsen. Tystnaden. Stillheten

Jag stämde av med min vän Isabella. Hon har ett underbart 1700-tals hus, långt ute på en ö i sjön Tisnaren i Sörmland. http://www.tiseno.se/omtiseno.asp

”-Kan jag hyra ditt hus en helg i februari? ” -”Javisst”, sa Isabella.

Sagt och gjort. Snabbt skapade jag en flyer och bjöd in. Fick snabbt erfara att fler än jag läääääängtar till stillheten.

Vilket härligt liv. Lyxigt att kunna pendla mellan ytterligheter. Lyssna in sina behov och förse sig med det som kroppen och anden ber om i stunden. Ett privilegium att vara en skapande entreprenör. Jag är tacksam.

Vill du veta mer om retreaten ? Kolla under kalendarium.

Årets julklapp- ett paket idéer..?

Jag har en idé!

Eller rättare sagt, jag har ganska många. Och jag känner en stor lust att dela med mig av dem.

Jag har frågat mig själv ett tag om det är möjligt att sälja idéer i paketform ? Svaret har varierat i takt med självkänslan. Men nu har jag bestämt mig. Det är klart det går- och det är en bra idé!

Under de senaste åren har jag coachat män och kvinnor i olika åldrar. Jag har lett kurser och workshops i ämnen som personligutveckling, kreativitet och entreprenörskap. Människorna jag mött har jobbat med olika typer av förändring. Feedbacken jag fått har varit minst sagt varierande. Men en sak förenar dem. De brukar ofta avsluta med att säga: – ” Jag får så bra idéer när jag träffar dig Charlotte!”

Tänk va härligt! Att jag får bidra till att människor får utvecklande idéer! Om det är så, är jag djupt tacksam för det.

Det vill jag göra mer av. Så nu skapar jag ett ovanligt julklappserbjudande. Ett paket fullt av idéer. Vågar du testa?

Julklapp till dig själv eller någon du vill väl:

 Ett paket fullt av idéer.

Under en timmes samtal utvecklar vi tillsammans ett eller flera ämnen, där du behöver nya idéer.

Du kan räkna med att få många nya uppslag, input och konkreta idéer.

Efter ca 14 dagar har vi ett kort uppföljningssamtal (ca 15 min)

Pris: 890 kr  ( för företag tillkommer moms) Samtalen sker per telefon. Om du vill ge bort detta  skickar jag dig ett fint paket !

Önskar er alla ett kreativt slut på 2011. Kram Charlotte

Ett kreativt förhållningsätt? del1

Är du kreativ, eller är du en sån som ständigt affirmerar orden: ”Jag har aldrig några bra idéer ” ?

Många tror att man antingen är kreativ eller så är man det inte. Men kreativt tänkande behöver inte vara ett låst läge. Snarare är det kopplat till ett medvetet val. En tillåtande inställning.

Våra hjärnor är så fantastiska (och faktiskt ganska lättlurade) . Både du och jag kan få hjärnan att tänka och tro på nya sanningar med ganska lite övning. Om du är en person som ser på dig själv som icke kreativ, kan du med ganska enkla medel ändra på detta. Det lustiga med hjärnan är att den tror på det som den ser dig göra. Det betyder att om du vill skapa en ny sanning för hjärnan behöver du agera som om den nya sanningen redan var sann!  Det handlar om medvetenhet. Att medvetet inta ett kreativt förhållningssätt .

Kreativitet är öppenhet för förändring.

Det betyder att: Oavsett hur det känns att tänka på förändringen, så gör man det i alla fall. Rädslor hos oss människor är naturligt. De kan komma till uttryck i obehag, ångest ,irritation ,frustration ,ilska osv. Det är mänskligt och OK. Men, om man har en önskan att öppna upp för kreativitet behöver rädslorna identifieras, accepteras och sättas åt sidan.

Kreativitet är nyfiken

I kreativitet bor nyfikenhet. Jag kan lätt tänka på några kreativa personer i min närhet som ständigt är på jakt efter det nya. De verkar liksom insupa nyheterna som om det vore friskt vatten i en öken. Kreativitet handlar om ett sökande. Att ständigt söka djupare, bredare, närmare eller längre bort. Var finns utvecklingspotentialen? Hur kan jag ta detta ett steg till?

Kreativitet är att inte nöja sig med den första idén.

Ett misstag som ofta dödar kreativa processer är att den som knäcker den första idén tror sig äga den. (Och är villig att försvara den med sitt liv!) Men, den första idén är sällan den bästa. Snarare är den bara en flasköppnare för det som komma skall. Därför behöver den kreativa processen vara prestigelös, lekfull och fortskridande.

Kreativitet är inte utvärdering

En vanlig kreativitetsdödare är utvärderingen. Den sker inom oss på en millisekund, innan vi ens hunnit blinka. Vi är specialister på att utvärdera, det är en av våra stora gåvor. Utvärdering av potentiella faror har vi med oss evolutionärt och det är en egenskap som skyddar oss. MEN, det är en kreativitetsdödare.

Övning: Vill du öva dig i ett kreativt förhållningssätt?

Betänk följande: Hur skulle du kunna disponera ditt hem annorlunda? Om inget utrymme i ditt hem fick användas till det som det används för idag, vad blir då möjligt? Vad gör med ditt kök eller ditt badrum när de får andra användningsområden?

Lycka till !